EresFitness | Mejora tu salud y estado físico

Portada » Página 3

Elevaciones posteriores con mancuernas ¿Qué es y cómo hacerlo correctamente?

Elevaciones posteriores con mancuernas

Encogimiento de hombros con mancuernas ¿Qué es y cómo hacerlo correctamente?

Encogimiento de hombros con mancuernas

Encogimiento de hombros con barra ¿Qué es y cómo hacerlo correctamente?

Encogimiento de hombros con barra

Elevaciones laterales con mancuernas ¿Cómo hacer este ejercicio?

Elevaciones laterales con mancuernas

Extensión de tríceps tras nuca con mancuerna ¿Qué es y cómo hacerlo correctamente?

Extensión de tríceps tras nuca con mancuerna

Elevación frontal con mancuernas

Elevación de talones en prensa

Elevación de talones de pie en máquina ¿Qué es y cómo hacerlo correctamente?

Elevación de talones de pie en máquina

Ejercicio buenos días o Good Morning

Curl femoral sentado en maquina

Curl femoral sentado en maquina

Curl femoral acostado en máquina ¿Cómo hacer este ejercicio para isquiotibiales?

Curl femoral acostado en máquina

Curl invertido con barra ¿Qué es y cómo hacerlo correctamente?

Curl invertido con barra