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Sobre este plano
Cuatro días en casa con densidad alta: 12-15 repeticiones, 40-50 segundos de pausa y un finisher de escaladores o burpees. El torso y la pierna se alternan para marcar sin vivir en el gym.
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Cuatro días en casa con densidad alta: 12-15 repeticiones, 40-50 segundos de pausa y un finisher de escaladores o burpees. El torso y la pierna se alternan para marcar sin vivir en el gym.