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Intermedio de pesa rusa con remo a una mano, swing y sentadilla copa. El remo construye espalda; el swing enseña potencia de cadera. Sin mancuernas.
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Intermedio de pesa rusa con remo a una mano, swing y sentadilla copa. El remo construye espalda; el swing enseña potencia de cadera. Sin mancuernas.