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Torso-pierna en casa para quien ya mueve mancuernas con criterio. Series de 5-8 en press de suelo, remo y sentadilla copa. El descanso es largo: el peso tiene que costar, no el cardio.
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Torso-pierna en casa para quien ya mueve mancuernas con criterio. Series de 5-8 en press de suelo, remo y sentadilla copa. El descanso es largo: el peso tiene que costar, no el cardio.