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Sobre este plano
Tres full body en casa solo con bandas y peso corporal: sentadilla con banda, remo, press de hombro y flexiones de rodillas. Descansos cortos para marcar. Si solo tienes bandas, este plan sí entra.
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Tres full body en casa solo con bandas y peso corporal: sentadilla con banda, remo, press de hombro y flexiones de rodillas. Descansos cortos para marcar. Si solo tienes bandas, este plan sí entra.