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Cuatro días en casa para marcar glúteo y cintura: búlgara, puente y remo en 12-15 con pausas cortas. Un día metabólico de escaladores cierra la semana. El objetivo es verse más nítida, no más exhausta.
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Cuatro días en casa para marcar glúteo y cintura: búlgara, puente y remo en 12-15 con pausas cortas. Un día metabólico de escaladores cierra la semana. El objetivo es verse más nítida, no más exhausta.