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Sobre este plan
Densidad intermedia con bandas: remo a un brazo, sentadilla completa, flexiones y peso muerto con banda. Más series y menos descanso. Sigue siendo solo bandas y peso corporal.
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Densidad intermedia con bandas: remo a un brazo, sentadilla completa, flexiones y peso muerto con banda. Más series y menos descanso. Sigue siendo solo bandas y peso corporal.