EresFitness | Mejora tu salud y estado físico

Portada

Peso muerto rumano

Peso muerto rumano

Press cubano para hombros: Un potente ejercicio poco conocido

Press cubano: Un potente ejercicio poco conocido

Press de banca con agarre cerrado

Press de banca con agarre cerrado

Press tras nuca con barra

Press tras nuca con barra

Press declinado con barra ¿Cómo hacerlo correctamente?

Press declinado con barra

Aperturas en máquina peck deck de pecho ¿Cómo hacerlo correctamente?

Aperturas peck deck de pecho

Extensión en polea con cuerda sobre la cabeza

Extensión en polea con cuerda sobre la cabeza

Extensión mancuerna tras nuca con una mano

Extensión mancuerna tras nuca con una mano

Curl Zottman con mancuernas de pie ¿Cómo hacerlo correctamente? Ilustración personaje

Curl Zottman con mancuernas

Sentadilla con barra frontal

Sentadilla frontal con barra

Sentadilla sumo con-barra ¿Cómo hacerlo correctamente? Errores y Consejos

Sentadilla sumo

Hip thrust