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Sobre este plan
Tres full body en casa para ganar fuerza real con mancuernas: sentadilla copa, press en el suelo y remo a una mano. El descanso es amplio para que el peso se sienta pesado. Ideal si no vas al gym y quieres bases sólidas.
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Tres full body en casa para ganar fuerza real con mancuernas: sentadilla copa, press en el suelo y remo a una mano. El descanso es amplio para que el peso se sienta pesado. Ideal si no vas al gym y quieres bases sólidas.