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Sobre este plan
Bloque avanzado solo máquinas: remo horizontal pesado, press inclinado, hack squat y jalón en V. Cuatro series de 8-10 en los compuestos. Para quien ya sabe fallar cerca del último set sin perder el recorrido.
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Bloque avanzado solo máquinas: remo horizontal pesado, press inclinado, hack squat y jalón en V. Cuatro series de 8-10 en los compuestos. Para quien ya sabe fallar cerca del último set sin perder el recorrido.