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Sobre este plan
Fuerza intermedia con pesa rusa: renegade row, swing, clean and jerk y sentadilla copa. El plank-remo pide core estable. Solo pesas rusas y peso corporal.
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Fuerza intermedia con pesa rusa: renegade row, swing, clean and jerk y sentadilla copa. El plank-remo pide core estable. Solo pesas rusas y peso corporal.