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Sobre este plan
Cuatro días de gym para bajar grasa sin perder el glúteo: zancada, hip thrust y jalón en 12-15 repeticiones con pausas de 40-50 segundos. El core aparece todos los días. Pensado para verse más compacta, no más pequeña.
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Cuatro días de gym para bajar grasa sin perder el glúteo: zancada, hip thrust y jalón en 12-15 repeticiones con pausas de 40-50 segundos. El core aparece todos los días. Pensado para verse más compacta, no más pequeña.