PERDRE DE LA GRAISSE (SANS PERDRE DE MUSCLE)

À propos de ce forfait

Entraînement de force pour perdre de la graisse tout en préservant la plupart de vos gains musculaires. Intéressé(e) ? Ce n'est pas tout, voici une liste de tous les avantages que vous obtiendrez avec cet entraînement. - Gagner de la force et améliorer la composition corporelle - Exercices principalement composés. Ils sculptent tout le corps et aident à maintenir votre musculature pendant que vous perdez de la graisse. - Vous permet de progresser semaine après semaine avec les charges, pour augmenter vos gains. - Augmente la dépense calorique : la clé pour perdre du poids est de dépenser plus de calories que vous n'en consommez. - Favorise la performance sportive. Vous pouvez faire cet entraînement pendant 4 à 8 semaines, avec une semaine de décharge (entraînement léger) en arrivant à la huitième semaine. N'oubliez pas de faire un échauffement de 5 à 10 minutes avant tout entraînement pour éviter les blessures et améliorer les gains. Alors, prêt(e) à transformer votre corps ?