Abdômen em 7 Minutos III

Sobre este plano

Nível III do circuito de abdômen intenso de 7 minutos por dia para iniciantes e intermediários. Trabalha todo o reto abdominal e os oblíquos, conquiste o tão desejado Six Pack em 28 dias. Disponível para homens e mulheres, você não precisa de nada além do seu peso corporal. Quando terminar esta semana, avance para o Nível IV.