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Niveau III du circuit d'abdos intense de 7 minutes par jour pour débutants et intermédiaires. Travaille l'ensemble du grand droit et des obliques, obtenez les tablettes de chocolat tant convoitées en 28 jours. Disponible pour les hommes et les femmes, vous n'avez besoin de rien d'autre que de votre poids corporel. Lorsque vous avez terminé cette semaine, passez au niveau IV.