Sobre este plan
Circuito de abdomen intenso de 7 minutos al día para principiantes e intermedios. Disponible para hombres y mujeres, no necesitas nada más que tu peso corporal. Este es el nivel I cuando hayas terminado procede a la siguiente semana (Nivel II).
Lun
Día 1
Mar
Día 2
Jue
Día 4
Sáb