CIRCUIT ABDOMINAUX AVANCÉ I (SANS ÉQUIPEMENT)

À propos de ce forfait

Sculptez vos abdos avec cet entraînement conçu pour les niveaux avancés. Augmentez la dépense calorique et renforcez votre abdomen avec cette sélection d'exercices exigeants. Effectuez ce circuit à la fin de votre entraînement de musculation pour augmenter davantage la dépense calorique et définir tout votre corps. Questions fréquentes : - Effectuez les 3 exercices à la suite (sans repos) et après avoir terminé le premier circuit, reposez-vous pendant 30 secondes. Répétez le circuit 3 fois. - Vous pouvez ajouter un exercice abdominal supplémentaire à la fin de votre entraînement pour le rendre plus exigeant.