CORPS ENTIER EN 10 MINUTES (DÉBUTANT) I

À propos de ce forfait

Éliminez les poignées d'amour et tonifiez votre corps en vous entraînant seulement 10 minutes par jour depuis chez vous. Cet entraînement intense pour débutants est conçu avec une sélection d'exercices spécifiques pour augmenter la dépense calorique et comprend des exercices de force, pour tonifier les muscles tout en perdant de la graisse. L'idée est de pouvoir réduire les temps de repos entre les séries au minimum possible chaque semaine jusqu'à ce que vous puissiez le faire sans repos. Relevez-vous le défi ?