622 exercícios para casa ou academia
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Página 13 de 32 • Exercícios 622 disponíveis
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Elevação de Panturrilha Hack
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Elevação de Panturrilha no Smith
PrincipianteMáquina
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Elevação de Panturrilha Sentada com Halter e Uma Perna
PrincipianteMancuernas
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Elevação de Panturrilha Sentada com uma Perna na Alavanca
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
Salvar exercício
Elevação de Panturrilha Sentada na Alavanca Carregada por Placas
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Elevação de Panturrilha Sentada no Leg Press
IntermedioMáquina de apalancamiento, Máquina
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Elevação de Panturrilha Sentado com Halteres
PrincipianteMancuernas
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Elevação de Perna Deitado (Modificada)
PrincipiantePeso corporal
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Elevação de Pernas Deitado
PrincipiantePeso corporal
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Elevação de Pernas Retas na Cadeira do Capitão
IntermedioPeso corporal
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Elevação de Pernas Sentado com Abertura e Fechamento no Chão
PrincipiantePeso corporal
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Elevação de Quadril com Barra
PrincipianteBarra
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Elevação de Quadril com Duas Pernas no Banco
PrincipiantePeso corporal
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Elevação de Quadril com Duas Pernas no Chão
PrincipiantePeso corporal
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Elevação de Quadril com Joelho Dobrado
PrincipiantePeso corporal
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Elevação de Quadril com Pernas no Chão
PrincipiantePeso corporal
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Elevação de Quadril com Pernas Retas Pendurado
AvanzadoPeso corporal
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Elevação de Quadril com uma Perna com Faixa de Resistência
PrincipianteBanda de resistencia
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Elevação de Quadril de Sapo
PrincipiantePeso corporal
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Elevação de Quadril Deitado com Pernas
PrincipiantePeso corporal