Biblioteca de Ejercicios
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Abdominales arrodillado en polea alta
PrincipianteMáquina, Polea
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Abdominales en polea alta de pie
PrincipianteMáquina, Polea
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Abducción de cadera en polea baja
PrincipianteMáquina, Polea
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Aductores en polea baja
IntermedioPolea, Máquina
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Aperturas con polea baja en banco plano
IntermedioMáquina, Polea
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Aperturas con polea en banco inclinado
IntermedioPolea, Máquina
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Aperturas declinado en polea baja
IntermedioPolea, Máquina
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Aperturas en polea en medio
IntermedioMáquina, Polea
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Ascensor de pie en polea baja
IntermedioMáquina, Polea
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Cable de pie con rizo interno
PrincipiantePolea, Máquina
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Cable Low Fly
IntermedioMáquina, Polea
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Crossover Reverse Fly en polea baja
IntermedioPolea, Máquina
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Cruce de polea alta para posteriores
AvanzadoMáquina, Polea
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Cruces rectos de pie en polea alta
IntermedioMáquina, Polea
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Curl acostado en polea baja con barra (agarre supino)
IntermedioMáquina, Polea
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Curl de bíceps a un brazo en polea horizontal
IntermedioMáquina, Polea
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Curl de bíceps con cable (barra SZ)
PrincipiantePolea, Máquina
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Curl de bíceps inverso de pie con cable (barra SZ)
IntermedioPolea, Máquina
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Curl de muñeca en polea atrás de pie
IntermedioMáquina, Polea
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Curl de pierna en polea (de pie)
IntermedioMáquina, Polea