ABDOS, JAMBES & FESSIERS À LA MAISON (DÉBUTANT)

À propos de ce forfait

Entraînement des abdominaux, des jambes et des fessiers conçu pour travailler vos muscles préférés de manière uniforme. Avec cet entraînement, vous pouvez maintenir des fessiers fermes et ronds, améliorer votre posture et augmenter la force et la musculature de vos jambes. Questions fréquentes : - Vous vous entraînerez 4 fois par semaine (Recommandé Lun - Mer - Ven - Sam). - Vous pouvez effectuer cet entraînement pendant 4 à 8 semaines pour améliorer vos résultats. - Vous n'avez pas besoin d'équipement pour cet entraînement. - Cet entraînement comprend un échauffement préalable de 5 minutes avec des exercices de cardio. Vous pouvez le remplacer par d'autres exercices si cela vous convient mieux.