Des Bras Enviables avec des Haltères

À propos de ce forfait

Combien d'entre nous ne souhaitent pas avoir des bras bien dessinés, forts et musclés ? Si c'est votre priorité, alors cet entraînement est fait pour vous ! Nous travaillerons tout le corps pendant la semaine, mais en donnant la priorité aux bras (biceps et triceps) pendant les séances d'entraînement. Une fois la semaine terminée, vous pouvez augmenter le poids ou le nombre de répétitions pour la semaine suivante afin de continuer à développer la masse musculaire dans ces zones. Recommandé pour les hommes.