TONIFIEZ VOTRE CORPS AVEC DES HALTÈRES (5 JOURS)

À propos de ce forfait

Faites passer votre corps au niveau supérieur avec cet entraînement intense de six semaines. Conçu pour vous aider à brûler les graisses indésirables et à tonifier votre corps. Il peut être réalisé à la maison avec seulement une paire d'haltères. Partant(e) ? FAQ : - Avant de commencer, il est recommandé de faire une séance de 5 à 10 minutes d'étirements dynamiques et d'échauffement. - Vous pouvez effectuer cet entraînement pendant 4 à 6 semaines pour maximiser vos gains. - Vous n'avez besoin que d'une paire d'haltères, que vous pouvez remplacer par des bouteilles ou des sacs à dos avec du poids (le poids varie en fonction de ce que vous pouvez soulever). - "Comment puis-je progresser ?" Étant donné que cet entraînement est très flexible, vous pouvez toujours augmenter/diminuer le nombre de séries en fonction de votre niveau d'entraînement.