CORPS FITNESS À LA MAISON AVEC BARRE ET HALTÈRES (4 JOURS)

À propos de ce forfait

Excellent entraînement depuis le confort de votre propre maison avec ce programme d'exercices de 4 jours à la maison pour hommes. Découvrez-le et commencez ! Vous n'avez besoin que d'une paire d'haltères et d'une barre (vous pouvez même n'utiliser que des haltères). Idéal pour les débutants avec plus de deux mois d'entraînement constant. Au fur et à mesure que les répétitions diminuent dans chaque série, vous pouvez augmenter progressivement le poids (sans perdre la technique, bien sûr). Vous pouvez faire cet entraînement pendant 4 à 8 semaines pour obtenir les meilleurs résultats, rappelez-vous que la constance et la discipline sont la seule façon d'atteindre vos objectifs. Prêt ? Allons nous entraîner !