ENTRAÎNEMENT PPL À LA MAISON SANS ÉQUIPEMENT (6 JOURS)

À propos de ce forfait

Un entraînement glorieux de 6 jours pour atteindre vos objectifs depuis chez vous, sans avoir besoin d'équipement de gym. Êtes-vous prêt(e) à transformer votre corps ? La routine push/pull/legs (Pousser/Tirer/Jambes) est une méthode d'entraînement très simple dans laquelle vous divisez votre corps en trois parties. Et chaque partie est entraînée lors d'un jour séparé. C'est très dynamique et largement efficace, surtout pour les intermédiaires/avancés qui ont stagné ou ne progressent pas comme ils le souhaiteraient. Vous pouvez effectuer cet entraînement pendant 6 à 8 semaines pour maximiser vos gains. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'équipement de gym supplémentaire pour le réaliser, cependant, vous pouvez toujours ajouter du poids pour le rendre plus exigeant.