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622 exercícios para casa ou academia
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Página 1 de 2 • Exercícios 28 disponíveis
Salvar exercício
Extensão de Tríceps Alternada na Polia
AvanzadoPolea, Máquina
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Crucifixo Invertido Alto em Pé no Cabo
AvanzadoMáquina, Polea
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Barra Fixa com Pegada Aberta
AvanzadoPeso corporal
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Arranco e Desenvolvimento com Barra
AvanzadoBarra
Salvar exercício
Puxada Alta no Cabo com Amplitude Completa
AvanzadoMáquina, Polea
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V-up com Halter
AvanzadoMancuernas
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Levantamento Terra com uma Perna e Halter
AvanzadoMancuernas
Salvar exercício
Abdominal com Flexão de Perna e Braço Reto
AvanzadoPeso corporal
Salvar exercício
Abdominal Jack Split
AvanzadoPeso corporal
Salvar exercício
Remada Alta com Pegada Larga na Barra
AvanzadoBarra
Salvar exercício
Ponte com Rolamento
AvanzadoPeso corporal
Salvar exercício
Elevação Oblíqua de Joelhos Suspensa
AvanzadoPeso corporal
Salvar exercício
Agachamento Goblet Dividido com Pé da Frente Elevado
AvanzadoMancuernas
Salvar exercício
Supino no Cabo
AvanzadoPolea, Máquina
Salvar exercício
Abdominal Janda
AvanzadoPeso corporal
Salvar exercício
Agachamento Dividido com Barra (uma perna)
AvanzadoBarra
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Polichinelo
AvanzadoPeso corporal
Salvar exercício
V-Sit no Chão
AvanzadoPeso corporal
Salvar exercício
Flexão na Bola Bosu
AvanzadoBola de estabilidad
Salvar exercício
Flexão com Braços Cruzados
AvanzadoPeso corporal