PECHO & BRAZOS TONIFICADOS CON MANCUERNAS (MUJER)

Sobre este plan

Entrenamiento diseñado con enfoque primordial en tonificar tus brazos y darle firmeza a tu pecho. Descuida, tus piernas y demás músculos también recibirán un importante estímulo, para mantener la armonía en tu cuerpo. Utiliza la ciencia del ejercicio para darle una mejor apariencia a tus senos y quitar la flacidez de los brazos. 👇 Te explico como: Los senos están compuestos principalmente por: grasa, piel, músculo y ligamentos de Cooper. Estos 4 componentes le dan forma a tus senos, determinan el tamaño y su nivel de firmeza. Desafortunadamente con la piel y la grasa, no podemos hacer mucho, pues es mayormente determinada por factores genéticos. Sin embargo, ¡con el músculo y los ligamentos sí que podemos! Los ligamentos de Cooper son bandas de tejido conectivo que se encuentran debajo de la piel del seno, a través y alrededor de todo el tejido mamario; son flexibles, fibrosas y fuertes. Y son determinantes de que tus senos tengan la apariencia de ‘paraditas’ o ‘caídas’. Como ya habrás deducido, entrenar la zona de tu pecho fortalecerá los ligamentos de Cooper y los músculo de tu pecho (pectoral mayor) para conseguir más firmeza y darle un aspecto más prominente.