Biblioteca de Ejercicios
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Abdominales sentado en máquina
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Abductor de cadera lateral en máquina
IntermedioMáquina de apalancamiento, Máquina
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Abductores sentado en máquina
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Aductor de cadera lateral en máquina
IntermedioMáquina de apalancamiento, Máquina
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Aductores sentado en máquina
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Aperturas de pecho sentado en máquina
IntermedioMáquina de apalancamiento, Máquina
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Aperturas en máquina Pec Deck
IntermedioMáquina de apalancamiento, Máquina
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Aperturas invertidas en máquina
IntermedioMáquina de apalancamiento, Máquina
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Aperturas invertidas en máquina (agarre paralelo)
IntermedioMáquina de apalancamiento, Máquina
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Bicicleta Elíptica
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Bicicleta fija
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Caminadora
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Caminando en máquina de olas
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Correr en Bicicleta fija
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Curl a una pierna sentado en máquina
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Curl concentrado en máquina
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Curl de bíceps alternado en máquina
IntermedioMáquina de apalancamiento, Máquina
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Curl de bíceps con mancuerna (con discos)
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Curl de bíceps sentado en máquina
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Curl de pierna arrodillado en máquina
IntermedioMáquina de apalancamiento, Máquina