622 exercícios para casa ou academia
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Página 2 de 32 • Exercícios 622 disponíveis
Salvar exercício
Abdominal Sentado na Alavanca
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
Salvar exercício
Abdominal Sit-up
PrincipiantePeso corporal
Salvar exercício
Abdominal Suspenso em Supino
IntermedioSuspensión TRX
Salvar exercício
Abdução de Quadril no Cabo
PrincipianteMáquina, Polea
Salvar exercício
Abdução de Quadril Sentado com Faixa de Resistência
PrincipianteBanda de resistencia
Salvar exercício
Abdução Deitada com Faixa de Resistência
PrincipianteBanda de resistencia
Salvar exercício
Abdução Lateral de Quadril na Alavanca
IntermedioMáquina de apalancamiento, Máquina
Salvar exercício
Adução de Quadril na Polia
IntermedioPolea, Máquina
Salvar exercício
Adução de Quadril Sentado na Alavanca
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
Salvar exercício
Adução Lateral de Quadril na Alavanca
IntermedioMáquina de apalancamiento, Máquina
Salvar exercício
Afundo (no mesmo lugar)
PrincipiantePeso corporal
Salvar exercício
Afundo Caminhando
PrincipiantePeso corporal
Salvar exercício
Afundo Caminhando com Joelhos Altos
IntermedioPeso corporal
Salvar exercício
Afundo com Barra
IntermedioBarra
Salvar exercício
Afundo com Elevação de Perna
PrincipiantePeso corporal
Salvar exercício
Afundo Diagonal
IntermedioPeso corporal
Salvar exercício
Afundo Lateral com Barra
IntermedioBarra
Salvar exercício
Afundo Lateral com Halteres (VERSÃO 3)
IntermedioMancuernas
Salvar exercício
Afundo para Trás Suspenso
PrincipianteSuspensión TRX
Salvar exercício
Afundo Reverso com Barra
IntermedioBarra