622 exercices à la maison ou en salle
Entraînez-vous où vous voulez avec des exercices guidés pour tous les niveaux.
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Page 3 de 32 • Exercices 622 disponibles
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Crunch à genoux à la poulie
PrincipianteMáquina, Polea
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Crunch assis à levier
PrincipianteMáquina de apalancamiento, Máquina
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Crunch avec bras tendus en arrière
IntermedioPeso corporal
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Crunch avec rotation
PrincipiantePeso corporal
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Crunch bras droits
PrincipiantePeso corporal
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Crunch debout à la corde
PrincipianteMáquina, Polea
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Crunch en 8 assis
IntermedioPeso corporal
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Crunch étoile de mer (débutant)
PrincipiantePeso corporal
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Crunch genou-coude
PrincipiantePeso corporal
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Crunch grenouille
PrincipiantePeso corporal
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Crunch groupé
PrincipiantePeso corporal
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Crunch inversé
PrincipiantePeso corporal
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Crunch jack split
AvanzadoPeso corporal
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Crunch jambes droites levées
IntermedioPeso corporal
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Crunch lever de jambes
IntermedioPeso corporal
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Crunch oblique en planche latérale (coude-genou)
IntermedioPeso corporal
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Crunch obliques au sol
PrincipiantePeso corporal
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Crunch suspendu sur le dos
IntermedioSuspensión TRX
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Crunch torsion avec poids sur banc
IntermedioMancuernas
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Crunch torsion bicyclette à 45 degrés
IntermedioPeso corporal